スイカ＆メロンの美味しい見分け方
最近、悩んでます…。 美味しいスイカとメロンの見分け方って 難しくないですかぁ～(;O;)💦？泣←突然どした フル子はスイカとメロンは丸ごとで買うことが多いので、 厚い果皮に覆われたスイカとメロンは毎回ほぼ勘で買っていま […]
夏のフルーツ！オススメ8選！
いよいよ梅雨明けもして、東京も夏本番！すでに7月時点で気温が35℃以上を上回っており、危険な暑さが続いています。皆さん、体調は大丈夫ですか💦？水分だけでは熱中症対策にならないそうなので、しっかり食事＋水分＋フルーツを取り […]
はちみつレモンのススメ★
はちみつレモンって皆さんご存じですか？ スポーツをやっている人は、疲労回復のために１度は食べたことはあるのではないでしょうか(*’ω’*)？？フル子も昔よく部活動の時に食べていました！←ちなみにフル子は元バスケ部。 どう […]
オススメのホットフルーツ！
前回の記事では冷凍フルーツについて紹介しました。 今回はホットフルーツの効果について紹介します！ 冷凍フルーツのデメリットとしては 身体を冷やしてしまうこと。しかし ホットフルーツは身体を温める効果があるため、 女性にと […]
フルーツを冷凍すると栄養価はどうなるの！？
フルーツって傷みが早く、長期保存にはあまり向いていないので、冷凍保存をすると長くフルーツを楽しめて嬉しいですよね。 冷凍保存と考えた時に「フルーツを冷凍すると栄養はどうなるの…？」と思ったことはありませんか？ 今回はそれ […]
「キウイ」はフルーツの王様！
今回は、フルーツの王様といわれているキウイフルーツをテーマにしたいと思います！ キウイの栄養充足率はフルーツの中でもトップクラス✨！毎日摂取し続けると様々な嬉しい効果をもたらせてくれます！ ■種類（2種類）グリーンキウイ […]
春が旬！おすすめフルーツ10選！
フルーツは旬に食べるのが一番栄養価が高く、甘みと酸味のバランスが絶妙になり最高においしいです♪ そこで、今回は春～初夏にかけての旬のフルーツを10選紹介します！ ★いちご（4月～6月） →ビタミンC、葉酸やアントシアニン […]
デトックスウォーターは本当に健康効果があるのか？
SNSで流行っているカラフルでかわいい見た目のデトックスウォーター。モデルやアイドルの皆さんも毎日の生活に取り入れており、私たちもついつい真似したくなります。今日はそんなデトックスウォーターをテーマにしたいと思います🎵 […]
口臭予防のオススメフルーツ4選！
実はフルーツは口臭予防にも効果を発揮します🎵ミントが苦手な方、ちょうど今、外出先で歯磨きができない方は必見です！(｀・ω・´)✨ 今日はそんな、口臭効果のあるおすすめフルーツを4つ紹介します！大好きなフルーツで口臭予防し […]
免疫力UPのおすすめフルーツ4選！
冬の時期や季節の変わり目は特に風邪をひきやすいですよね。そもそも風邪や体調不良を起こす原因は自身の免疫力の低下から引き起こされています。 ※免疫力…身体が病気やウイルスから 身を守るための力のこと この身を守る力 […]